Лляна каша - натуральний білково-вітамінний продукт, який ідеально підходить людям, які ведуть здоровий спосіб життя і стежать за своєю вагою. Насіння льону містить важливі, потрібні організму речовини: магній, калій і марганець, а також незамінні амінокислоти, вітамін Е, ефективні природні антиоксиданти. Крім того, льон містить природну клітковину. Її волокна не перетравлюються, а виходять з організму природним чином. При цьому відбувається м’яке очищення організму та детоксикація. Одне з головних переваг цього продукту – високий вміст цінних жирних кислот Омега-3. Ці речовини захищають від хвороб, підтримують нормальну роботу серця, головного мозку і суглобів. У продукті багато рослинного кальцію, який повністю засвоюється організмом. Розторопша у складі каші відновлює клітини печінки та сприяє збереженню здорової її структури. Рекомендації з приготування: 1.Наливаємо приблизно 150 мл теплої води, молока або соку. 2.Додаємо 2-3 ст ложки льняної каші. 3.Перемішуємо. 4.Додаємо фрукти, насіння, горіхи за смаком. 5.Готово! 2-3 хв даємо каші настоятися. 2 столові ложки = 1 порція льняної каші.